libidoyu ne yükseltir ne demek?

Libido, cinsel isteği ifade eder. Libidoyu yükselten pek çok şey var. Bunlar arasında egzersiz yapmak, sağlıklı beslenmek, yeterince uyumak, stresi azaltmak, besin takviyeleri almak, ilişki kalitesini artırmak, karanfil, zencefil, sarımsak, çikolata ve bazı bitkilerin tüketimi yer alır. Ancak libido bozukluğunun nedeni hormonal bir faktör ise, tedavi hormonal dengenin yeniden sağlanması gerektirebilir. Özetle, libido yükseltmek için yaşam tarzı değişiklikleri ve bazı bitkisel takviyeler etkili olabilir, ancak sorunun kaynağı göz önünde bulundurularak sağlık profesyonelleriyle görüşmek önemlidir.